上海诺美学校老师分享 | 索邦学子的地理漫游与生活诗学 - 国际教育联盟

暑假，是探索世界的最佳时节。今年，NAIS Lifestyle继续带你走进老师们的留学时光——在巴黎左岸的咖啡馆里讨论哲学，在慕尼黑的啤酒节感受巴伐利亚的热情，在香港的茶餐厅品尝地道丝袜奶茶，或是在伦敦的雨夜里赶着最后一班地铁回宿舍……这些真实的经历里，藏着最生动的文化体验和实用的生存智慧。

我们邀请老师们分享选课秘籍、城市攻略、文化趣事，甚至那些年踩过的“坑”。希望这些故事，既能满足同学们对远方的想象，也能为未来的留学之路点亮一盏小灯。

▶本期，我们邀请到上海诺美学校人文组的Yanis Ban老师与我们分享他在法国索邦大学的留学生活。

Yanis Ban

上海诺美学校地理教师

法国索邦大学

城市研究硕士

我在巴黎的索邦大学度过了五年的学习时光，本科三年主修地理，辅修环境科学，之后又继续攻读了两年的城市研究硕士。那段时间，不只是知识的积累，更是一次关于世界与自我之间的深入探索。

本科阶段，大一的课程大多是地理学的通识基础，从自然地理、人文地理，到经济地理，仿佛在搭建一幅庞大而有层次的世界地图。到了大二，课程逐渐分化为自然地理、人文地理与城市规划三个方向，我也在不断选择中逐渐找到自己真正的兴趣所在。而硕士阶段的学习，则更加聚焦，课程几乎全部围绕专业展开，紧凑而充实。

因为身在欧洲，我也拥有了与其他国家学子共同学习的珍贵机会。曾与德国海德堡大学、捷克查理大学的同学一起上课讨论，也曾前往摩洛哥参与实地项目，在不同文化与语言之间穿梭，对“城市”这一概念的理解也因此变得更加立体而丰富。

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索邦大学主楼（左）&图书馆（右）

Yanis老师在巴黎

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班级合影

学术篇

法国的课堂有一种独特的节奏。本科阶段的基础课通常在阶梯教室中进行，动辄数百名学生，课程时长1至2小时。与大课配套的，还有20到30人规模的小班“tutor课”，每节90分钟左右，用来深入讨论大课中未能充分展开的内容。社科类专业的期末考试相对单一，往往以长篇论文为主，时间从四小时到六小时不等。我至今还记得地质考古学的期末题目是：“试论全新世以来人类与环境关系的演变”——一题之间，千年流转。

平时的成绩也大多来自于小组合作。小组展示几乎是每门课的标配，老师通常要求每位组员都要发言，还会邀请其他小组的同学提问、讨论，这种交流感和参与度让我在表达与思辨中逐渐成长。

最后，无论你身处小语种国家，还是英语世界，语言都是打开一切的钥匙。真正深入地去学习、去思考、去沟通——这道门槛，必须跨过。

索邦大学课堂

小组Presentation

生活篇

住房：

在法国，学生通常会选择入住学生公寓或在外租房。无论选择哪种住宿方式，一般都需要提交一系列材料，除了常规的录取通知书和护照等文件外，还需提供担保人信息。担保人的收入通常要求为月租的三倍以上。不过大家不必过于担心，许多租房中介在签约时可以提供担保服务，帮助学生顺利完成租房流程。

交通：

在交通方面，26岁以下的学生可享受巴黎交通年卡（Navigo）的半价优惠，年费大约为380欧元。如果居住在巴黎近郊的94省，政府还会提供额外补贴，费用可低至原价的一半。

此外，26岁以下的学生参观卢浮宫、橘园美术馆等著名景点均可免费。如果申请政府提供的“青年卡”（Carte Jeune），还可在部分博物馆、展览中享受折扣优惠，并在乘坐法国铁路（SNCF）时获得车票减价。

←调研项目汇报

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Yanis参加摩洛哥城市调研活动

旅游篇

在法国，假期总是格外慷慨。除了圣诞假期，还有一种颇具特色的“桥假”——如果某个法定节日恰巧落在周二或周四，便会顺理成章地连上周一或周五，拼出一个四天的小长假。这样的节奏仿佛提醒人们：生活不该只是奔波，还有片刻停歇和悠然的自由。

在这样的氛围里，跨国自驾成为我最爱的旅行方式之一。有一次，我从巴黎出发，沿着自己设计的路线，穿越比利时的布鲁塞尔，感受荷兰鹿特丹与海牙的现代与秩序，在阿姆斯特丹的运河边驻足，又一路驶向德国的汉堡与科隆，最终抵达静谧的卢森堡。这一路，没有机场的安检，也没有高速列车的飞驰，只有沿途不同国度的风景、人情与片刻停留中的沉思。那些从车窗掠过的小镇与田野，比任何风景明信片都更真实动人。

而当我渴望另一种节奏，便会选择水路的浪漫。从马赛登上游轮，向着地中海深处出发。途经意大利的热那亚与那不勒斯，在西西里岛的摩西拿停靠片刻，再前往马耳他的瓦莱塔，最后在西班牙的巴塞罗那收尾。这一圈航行仿佛一段蓝色诗行，把地中海的阳光、历史与风情都悄悄装进了我的记忆里。

阿姆斯特丹梵高博物馆

阿姆斯特丹街景

西班牙圣家堂

巴塞罗那米拉之家

西西里岛海景

意大利热那亚

近期活动推荐

诺美“蒲公英行动：教育公平研究与公益赋能社团”始终深耕教育公平领域，致力于公益实践。

这个暑假，社员们在指导老师的带领下精心筹备了一场特别的公益放映活动，希望通过一部真实记录流动儿童成长故事的纪录片，唤起更多人对这一群体的关注与理解。消费者的购票款项将用于：

①支持上海流动儿童公益组织"太阳花"的孩子免费观影

②捐赠北京唯一一所面向流动儿童的中学——蒲公英中学。