重磅消息！ETS官方终于发布了新托福样题！
同学们应该都听说了，从2026年1月21日开始，托福考试将开始全面推行新版本的考试。
接下来，带大家一起来看看新托福考试的具体细节！包括考试样题、题目数量以及考试顺序等。
托福官网：www.ets.org/toefl/test-takers/ibt/prepare.html
考试顺序、时间与题型
考试顺序
阅读——听力——写作——口语
这次改革将口语部分放到了最后，主要的目的是为了防止考生说口语，影响到其他考生！
考试时间
这次改革也给托福考生带来了一个好消息：整个考试的总时长将从之前的2小时大幅缩减，缩短至70到85分钟。
具体来看，各部分的时间分配也相应调整，阅读部分缩短到21至27分钟，听力部分为18至27分钟，写作部分固定为23分钟，而口语部分则压缩到了8分钟。
题型与题量分布
各科由于分别新增了一些可以非常快速作答的题型，因此总题量有所增加（93~115道）。具体如下：👇
阅读将有3个题型，35-48题，共计18-27分钟；
听力将有4个题型，35-45题，共计18-27分钟；
写作将有3个题型，12题，共计23分钟；
口语将有2个题型，12题，共计8分钟。
其中阅读和听力会遇到考前题目（Pretest Questions，可以理解为加试），这部分题目不会算分，只会用作研究目的。算分部分时长约为90分钟，加上不算分的部分大约会有2小时。
总体而言，新版托福整体变得更加简单了。
不过依旧保留了比较学术的部分，因此对于想冲击高分的同学，需要掌握的核心英语能力是不变的。
阅读Reading
自适应模式引入，题量增加但难度降低。
👉题型：3种
👉题量：35题（20题+15题）
样题Sample Test
听力Listening
题型更丰富，新增"同伴对话"场景
👉题型：4种👉题量：30题（15题+15题）
样题Sample Test
写作Writing
贴近实际应用，新增邮件与社交媒体题型
👉综合写作取消
👉题型：3种
样题Sample Test
口语Speaking
题量激增但难度降低，新增朗读与访谈题型
👉综合部分取消
👉题型：2种
样题Sample Test
算分机制
120分制度改为6分制，0.5分递增，方便对标CEFR级别，成绩单会全面显示所有成绩。
自适应模式
加入自适应模式（Stage 1 + Stage 2）
所有考生完成相同难度的Stage 1初始题目，系统根据正确率动态分配Stage 2难度。
其他关键改进
音频设备升级：ETS全球所有考点的耳机将全面更换为与知名声学品牌高斯（Koss）合作研发的定制版立体声耳机
考试出分提速：出分时间缩短至72小时内，帮助考生从容应对院校申请截止日期
扩展备考资源：从7月开始，包括免费物品在内的新材料将被设计为支持增强的托福iBT体验，为考生提供更多备考资料。
报名系统优化：优化后的考试报名流程更加便捷，帮助考生轻松报名线下考试和家考。
家庭版考试体验升级：从2025年5月30日起，托福iBT家庭版全面升级，ETS内部培训的监考人员提供全程一致的支持，借助AI辅助的身份验证系统ENTRUST简化签到流程同时确保身份安全，注册及考试日流程更简化，减轻考生压力与行政负担。
如何应对托福改革
面对如此诸多的变化，小思建议无论你是26Fall/27Fall申请者都应该：
1.趁早考试，锁定有效分数：在改革全面落地前（尤其是2026年1月前），利用现有稳定的考试模式出分，避免因适应新题型或评分波动影响申请，减少时间和试错成本
2.预留刷分缓冲期：若首次成绩未达目标，早考可为二次考试留出调整时间，避免申请季临近时被动应对新题型。
托福备考过程中，系统性的提升非常重要，盲目备考容易低效，科学有规划循序渐进吸收知识才是高效备考的上岸法宝。
【竞赛报名/项目咨询+微信：mollywei007】
