又到了新的申请季，大家也都开始准备申请材料，但对于一些同学来说，由于学术成绩太低，往往很难达到大部分院校的入学要求。
那么，如果在大学期间没有学术成绩的规划和准备，现在还有没有机会补救？其实，对于低GPA选手，只要能提前规划，其实也能凭借一系列神奇操作，成功 “逆袭” 进入梦校。
▍选择适合自己的院校和项目
其实，学术成绩非常重要，尤其是对于大部分准备到国外留学的同学来说，本科的成绩更加重要。不管是申请硕士，还是以后申请博士，海外院校都会要求递交本科成绩单。
如果你的学术成绩达不到你要申请的目标院校和专业，只能退而求其次降低要求，考虑申请一些对学术成绩要求更加宽松，或者更注重申请者整体素质的院校或项目。
比如，英国院校很看重申请者的学术成绩，如果申请不到理想的院校和专业，可以考虑加申美国院校的一些项目，由于美国院校数量多，再者美国院校更加看重申请者的综合背景，被录取的概率要更高了。
美国大学在招生时非常注重综合考量学生背景，还会关注成绩的后期增长曲线。即使大一大二成绩不理想，只要大三大四迎头赶上，也会得到认可。GPA3.0左右的同学拿到美国 Top30院校offer的案例不少。
相比美国，英国名校对低 GPA 同学相对 “苛刻”。英国大部分学校会有针对中国学校的名单，对学校和绩点进行双向限制。不过，仍然有同学能拿到录取。
当然如果你的本科院校是国内知名的985/211院校，也可以考虑下香港的院校。香港院校对低 GPA 同学比较友好，港校青睐低GPA同学的主要原因是 985/211 优先定律，对这类同学会适当降低录取标准。
不过一般来说，名校的热门专业对学术要求都很高，但边缘的或者冷门专业录取要求就会适当放低。
以英国的曼彻斯特大学数据科学硕士项目为例，这个项目要求申请者具有本科2.1 荣誉学位，相当于GPA 要3.3-3.8；而临床药学硕士，只要求申请者本科拿到 2.2 荣誉学位即可，相当于 GPA 需达到 3.0-3.29。
另外，以本科录取为例：UCL的统计、经济和金融专业，对申请人的 A-Level 学术成绩要求为 A*AA，而古代语言专业的学术成绩要求仅为 ABB。
由此可见，不管是本科还是硕士申请，不同专业的录取门槛是不同的。如果你无法申请到热门专业，可以换个较为冷门的专业试一试。
▍先读预科课程
预科课程，也就是大学的基础课程（Foundation Year），有时也被叫做桥梁课程（Bridge Program / Pathway Program），属于大学前的预备教育。
主要是为不能满足语言或学术背景要求，无法直接进入大学进行课程学习的国际学生而设置，同时也是国际新生升读国外理想大学的主要途径之一。尤其是中国普高毕业的学生如果到英国读本科，预科基本上是绕不开的环节。
另外，一些同学可能还不了解，硕士课程也有预科，如果你的学术成绩实在太差，想读理想的大学，也可以先选择预科再进入正课。
不过，不同国家的预科课程类型也有所不同，从预科课程的开办主体来看，一般情况下主要有两种类型：
- 大学自主开设的预科课程
- 学校授权交由第三方管理的预科课程
具体情况，还需要根据学生背景来选择。
▍软实力背景的提升
国外的大学除了看重申请者的教育背景、学习成绩外，丰富而多元的科研、实践背景等“软实力”，也是国外高校录取学生的参考项之一。
尤其美国的院校，更加重视申请者的综合实力，在录取过程中不仅仅看重学术成绩，更看重学生的整体素质和潜力。如果你申请的是这样偏向于考察学生综合能力的项目，软实力背景的重要性会更加凸显。不过如何选择这样的项目，就需要专业的老师给你指导和筛选了。
如果绩点是无法改变的硬件短板，那就在软件上做到极致。
最常见的方法就是刷高标化成绩、参与社会实践、参加高含金量的比赛、成功的创业项目、发表有价值的论文、以及其他科研/发明等...
✅ 社会实践
以社会实践为例，一些项目（例如艺术、设计、社会工作、公共管理等）对实践经验、创造力、领导力的要求较高，软实力背景可能在这些领域对你的申请有更大的影响力。你可以通过社团、志愿者活动、实习经历、领导力项目等，来展示你的兴趣、领导力和团队合作能力。
✅ 国际竞赛
再比如，国际竞赛是软性背景中最为加分的项目之一，在国际竞赛中获奖或取得优异成绩，可以证明你在特定学科领域具有卓越的学术能力，尤其是在数学、物理、化学、生物、编程等领域的国际竞赛。这些成绩，可以一定程度上弥补 GPA 的不足。
我们之前汇总过一些有影响力的国际竞赛项目，大家可以点击查看【爬藤必备！一文讲全2025下半年高含金量国际竞赛】
✅ 工作/实习
工作或实习经历可以展示你学以致用的过程，能够证明你不仅具备理论知识，还能够在真实环境中有效地应用知识。如果你的工作或实习经验与所申请的项目密切相关，可以增强说服力，证明你对该领域有深入的了解和实践经验。
比如，如果你申请的是商学院，相关的实习或者工作经验能有利于你的申请。
✅ PS与推荐信
尤其是在申请美国院校时，可以在文书中做简要说明。招生官员也明白 GPA不能完全体现学生综合能力，只要以深思熟虑的方式解释清楚，也有可能争取到机会。可以在申请系统新增的可选部分解释学习上遇到的挑战和困难。
如果因客观原因导致某学期成绩骤降，可在文书（PS/SOP）或附加信中简要说明原因，强调后续成绩可以回升或能力能够提升。
另外，辅导员或老师的推荐信对申请有很大帮助，因为他们最了解学生。如果学生在某门课成绩有巨大飞跃，从低分提升到高分，这门课老师写的推荐信会很出彩。
建议申请者和老师建立密切关系，尽量在写推荐信前了解信件大概内容。在选择推荐人时，专业课教授（即使分数低，但认可你的课堂表现）优先，其次是实习 / 项目导师（强调实操能力），若有与行业大牛深入合作的经历，也可选择其作为推荐人。
✅ 高标化成绩
很高的ACT或SAT成绩（针对本科申请）、GRE/GMAT 成绩（针对研究生申请），虽然不能抵消低GPA的影响，但能侧面证明学生有能力驾驭大学课程。即使学校没有强制要求提交，GPA较低的同学也可以考一个，提升自己的竞争力。尤其对于申请美国、新加坡、香港等重视 GRE/GMAT 地区的同学，更要重视这些考试。一些部分院校明确表示 “高 GRE 可弥补 GPA”，比如约翰霍普金斯大学工程院。
另外，如果你的专业核心课分数低，可通过重修、考取证书、参加暑校 / 线上课程（如 Coursera）证明能力，推荐平台有 edX（哈佛 / MIT 课程）、Coursera（专项认证）、学校暑期学分项目。【全民读名校的时代来了！哈佛大学一百多门课全部免费开放】
并且如果你曾经参与过任何科研项目或发表过相关论文，可以在申请材料中重点突出，这些成就可以很好地展示你在学术领域的潜力和能力。
不过，虽然成绩比较低，但在申请时千万不能成绩造假，一旦被查出材料造假直接会被拉黑名单。文书材料不能只解释原因不证明努力的过程和能力。最重要的如果不研究学校的招生偏好，只会浪费申请费和自己时间，因此一定要有专业的老师带给你指导。
名校录取不是 “分数游戏”，而是寻找与项目最匹配的候选人。低分申请者需要精准定位，避开 “分控” 院校，选择重实践 / 综合评估的项目；放大长板，用自己的突出优势（如科研、实习、标化）覆盖短板；如果在校生大一大二期间可以尽早刷分，大三大四侧重积累经历，做好长期规划。
总之，GPA只是求学过程中的一个标点，而不是句号。只要规划和申请策略得当，低分也有机会逆风翻盘。
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