美本选课指南：如何挑选适合你的General Education？

美本选课指南：

如何挑选适合你的General Education？

对于刚进入美本的新生来说，General Education（通识课程）的选课往往是最先接触的重要环节。

很多新生选课时只看“好不好混”，却忽略了兴趣、能力匹配、未来发展。

尽管这些课程并不直接影响专业方向，却与GPA、学习体验甚至未来的转专业路径密切相关。

那通识课到底该怎么选？怎么避坑？怎么变成“加分项”？

01、什么是General Education（GE）？

General Education（简称GE）是美国本科教育中几乎所有学校都会要求完成的一部分课程体系。它的主要特点是：

不限专业：不论你主修什么专业，都需要完成GE课程要求；

必修但可选：虽然GE是必修部分，但你可以在多个课程中选择自己感兴趣的来修；

覆盖广泛领域：通常包括人文学科（如文学、哲学）、社会科学（如心理学、经济学）、自然科学（如生物、环境科学）、数学、写作与沟通等。

GE的核心目标是培养学生的通识能力和跨学科思维，为未来的深入学习打下基础，也帮助你发现自己真正的兴趣方向。

02、选GE课前，你要先考虑这3件事

1、你的兴趣和学科优势是什么？

GE虽然不限专业，但选到“对味”的课程能显著提升学习体验和成绩表现。

如果你偏好文科、人文社科，可以选择哲学、心理学、艺术史、社会学这类课程，课堂多为讨论、分析与写作，适合思辨能力强、表达力好的同学。

如果你擅长理科、逻辑推理，环境科学、统计学、计算思维类课程更可能让你如鱼得水，题型清晰、评分标准明确，有利于拉高GPA。

2、你未来可能选择的专业方向？

通识课选得好，也能帮你节省转专业或跨学科的时间成本。

想转商科的同学，可以提前修一些相关的GE课程，比如Microeconomics（微观经济）、Statistics（统计学），既能提前打基础，又可能直接抵学分。

想转向STEM领域（如CS、生物、工程），可以选计算机导论、数据科学概论、基础编程等，为后续专业课程铺路。

3、你的英语语言和写作能力如何？

GE课程很多都对英语阅读、写作有要求，尤其是人文学科。

如果你刚入学，英文写作能力还不扎实，建议避免像哲学、政治理论、文化研究这类需要大量reading + long essay的课程，先从写作要求更友好、语言负担较小的课程入手，等能力提升后再挑战更难的GE。

03、通识课选课避坑指南

1. 避免选择高年级冷门课

有些GE课虽然对所有年级开放，但实际是为高年级设计的。课程内容深、作业要求高，动辄讨论原文文献或做小组项目，对新生来说压力大。

尤其是那种只有10人左右的小班课，教授会更严格看待每位学生的参与度，逃不掉、躲不过，不熟悉节奏的新生容易掉队。

2. 慎选抽象类课程

哲学、逻辑、宗教学这类GE虽然听起来“通识”，但往往对抽象思维要求很高。

如果你不擅长推理论证、阅读原典或不喜欢大量文本分析，可能会觉得课程内容“听天书”。除非你本身对这些主题感兴趣，否则建议先观望。

3. Intro≠简单

课程名里有“Introduction”并不代表这门课轻松。例如：

“Intro to Art”可能是纯理论的艺术批评课，每周都要写长篇论文分析作品风格和社会背景；

“Intro to Data Science”也可能直接上手Python编程，一点都不“入门”。

一定要查课程大纲（syllabus），别只看名字就报课！

4. 提前看评分网站+经验贴，少走弯路

选课前，记得上这两个网站做功课：

RateMyProfessors.com：可以查看教授评分、作业多少、是否严苛等信息。

Reddit论坛（比如r/ApplyingToCollege、r/college）：搜索课程名 + 学校名，看看学长姐的真实反馈和避雷建议。

有时，一个教授的教学风格，决定了这门课是“送分”还是“地狱模式”。

04、如何让GE课程为你“加分”？

1、利用GE课“稳住”GPA

GE课通常比专业课轻松一些，但前提是你选对了自己擅长的类型。比如：

· 喜欢表达？选讨论类、presentation为主的课程；

· 擅长考试型学习？找那种有清晰考试结构、少论文的GE；

· 想要宽松评分？可以根据RateMyProfessors或学校内部论坛，优先选“送分教授”开的GE课。

建议新生第一学期挑一门“稳分”GE，为整体成绩打基础，建立信心也更有动力。

2、拓展兴趣/尝试跨界探索

通识课是你“试错”的机会。很多人就是在GE课中发现了自己的隐藏热情，比如：

· 上了“Intro to Sociology”才发现人文社科特别有趣；

· 选了“Data & Society”才意识到自己也可以学点数据分析。

不要害怕试新领域，但也别一次报太多难度未知的课，尝试+保护GPA要平衡。

3、用GE课“铺路”专业发展

选GE课时最好参考一下自己可能的专业方向，这样不仅能提前修学分、减轻之后负担，还能增加申请转专业/辅修时的说服力：

· 想转商科？选Stats、Microeconomics、Communication相关的GE；

· 想走CS/数据？试试计算思维、线性代数、编程导论这类技术导向GE；

· 有兴趣申研？找教授写推荐信的机会从GE开始就可以争取，建立良好师生关系很关键。

写在最后

选GE课影响深远——它不仅关乎你的GPA、课业体验，甚至会影响你未来的专业选择和职业路径。