2026Fall的申请季已经悄然临近，为了帮助大家更好地把握时间节点，高效准备申请材料，我们精心整理了一份详尽的美高申请指南，助你一臂之力！
我们先来看一张总览图：
对于怀揣美国高中留学梦想的家庭来说，在前期探索阶段，我们需要深入了解美国寄宿高中与走读高中的差异，结合留学顾问的建议，确定申请方向和目标学校。
两位顾问老师本科同就读于宾夕法尼亚州州立大学。
同大学校友的美高之路：
寄宿 VS 走读
老学长们聊聊，哪种更适合你？
夏季冲刺阶段，同学们需要全力以赴参加SSAT、托福等考试，争取取得理想成绩，为申请增添亮点。
而到了正式申请阶段，则需要密切关注学校官网的申请截止日期，据个人情况与学校要求，做出最优选择。
最后到了2026年春季，也就是到了收获的季节，部分学校将陆续公布录取结果，同学们一定要及时关注最新信息。
下面，我们将详细把各个阶段需要做的事罗列出来：
🧭 阶段攻略（含避坑提示）
① 探索蓄能期（2024.8 – 2025.2）
标化节奏
8 月做托福首考摸底 → 12 月前托福 ≥90；次年 1 月首考 SSAT。
申请美高时对多邻国（Duolingo English Test）的分数要求因学校而异，没有统一标准。一般来说，排名越靠前的美国高中，对多邻国分数的期望值越高，通常在 105 分以上甚至更高。
避坑：别把首考拖到 3 月，否则夏校/夏课时间被冲掉。
选校“3+3”模型
3 所梦校（冲刺）：SSAT 90%↑，托福 110↑，多邻国105↑
3 所匹配校（核心）：SSAT 75-85%，托福 100↑
额外 2 所安全校仅作补录备份，不占申请精力。
信息差来源
每年都会有美高来中国巡展：现场可约 15 min 迷你面试，等同于一次“刷脸”机会。
② 暑期加速段（2025.6 – 2025.8）
标化出分黄金期
托福：6 月二战冲 105+；7 月三战冲 110+。
SSAT：7 月一战，8 月二战。目标：比梦校去年中位数高 3-5 个百分点。
访校“321”规则
3 天校园 Tour＋2 场招生官 Coffee Chat＋1 节真实课堂旁听。
访校后 48 小时内发 Thank-you letter，附 1 张课堂笔记照片，强化记忆点。
文书启动
8 月完成“故事银行”：用 Excel 列出 20 个成长瞬间，后续所有文书都从库里挑素材。
③ 正式申请段（2025.9 – 2025.12）
网申节奏表
*SAO（Standard Application Online）系统是一种用于美国私立中学（主要是独立寄宿制中学）申请的在线申请平台。该系统最大的优势是简化和统一美高申请流程，使学生能够轻松地申请多所学校。
*目前支持Gateway系统的学校有60所，前十的学校基本都使用Gateway。与SAO相比，在Gateway上不同学校会发布不同的文书主题，具有针对性。Gateway系统每所学校的文书是不一样的，学生可以有针对性地准备符合每所学校特色的文书。
面试 Checklist
维立克：9 月约，10 月录，11 月送分。
校园面试：12 月前跑完梦校，穿 School Casual（Polo＋深色长裤）。
④ 录取收尾段（2026.1 – 2026.4）
3 月 10 日 D-Day 流程
07:55 登入 Portal，提前 5 min 防止崩溃。
收到录取 → 24 h 内回复“谢谢”邮件，抄送学美顾问。
Waitlist → 当天补充“Love Letter*”+ 新成绩单/奖项。
*很多小伙伴会把给学校表忠心的信叫做Love letter，但其实它还有一个更官方的名字叫做Letter of Continued Interest（LOCI）！
一般被Waitlist（WL）会有以下原因：
学校对实际来校学生和录取学生比例的不确定，准备一个WL作为后备计划；
某一方面还不够强（例如，实习经历不够、学科知识的储备不够等等）；
文书上表达的入读意图不够强，哪怕背景优秀也可能会被WL；
申请中具经济援助的内容，如果学校经费不足，那你也可能会被WL；
补录窗口
3 月 20 日 – 4 月 15 日：每天刷新官网 2 次，看是否有新名额。
4 月 10 日后若仍未录取，立即启动“补录 72h 套餐”：顾问 + 学校招生办 + 在读家长三方会议。
📦 材料清单
| 材料 | 官方要求 | 易错点 |
| 成绩单 | 2.5年完整记录 | 公立学校缺初三上学期成绩 |
| 推荐信 | 2封主课+1封补充 | 老师漏写日期 |
| 家长文书 | 500字英文 | 写成奖状罗列 |
| SSAT | 分送10所学校 | 送分代码填错 |
| 存款证明 | 覆盖一年学费 | 冻结期不足6个月 |
美高申请是一场持久战，需要家长与学生的共同努力与精心准备。从成绩单的严谨准备到推荐信的精心挑选，从文书的字斟句酌到标化成绩的全力冲刺，每一步都至关重要。
保持积极乐观的心态，相信自己的潜力与努力，你定能在众多申请者中脱颖而出，成功踏上赴美求学之旅！祝每一位申请者都能梦想成真，前程似锦！
【竞赛报名/项目咨询+微信：mollywei007】
