补充文书（Supplemental Essays），是一场你与大学的深度对话。成绩单和分数展示了你的“硬实力”，但文书才是招生官真正看见你的地方。尤其是 Top30 的学校，他们最不想要的，是“完美却无趣”的人。他们要的是鲜活、有故事、有矛盾的人。
今天，老师带你梳理几种常见的补充文书题型，并结合 2025–2026 Fall的最新真题，讲清楚：这些问题到底在问什么？该怎么写？又该避免什么？
Ⅰ. Why School ——“为什么是你，为什么是我们？”
在补充文书里，每一道题其实都藏着一层潜台词。比如常见的Why School问题，表面上是在问“为什么选择我们学校”，但招生官真正想知道的其实是，你打算如何在这里度过大学四年？你有没有做过功课，是否理解学校的独特之处，以及这些资源为什么正好能满足你个人的追求。
好的why school文书，应当像千里马找到了伯乐一般，会让招生官感受到：我们很高兴能够提供这个年轻人一个机会来到我们大学去实现TA的梦想。
因此，你需要展示与大学的匹配度，拒绝“无脑吹捧”。
文书举例：
宾夕法尼亚大学：
Why are you interested in Penn specifically? What about Penn will make it feel like a new home to you?
你为什么对宾夕法尼亚大学特别感兴趣？宾夕法尼亚大学有什么地方让你感觉像个新家？
莱斯大学：
Based upon your exploration of Rice University, what elements of the Rice experience appeal to you?
根据你对莱斯大学的了解，莱斯大学的哪些方面吸引你？
范德堡大学：
Vanderbilt University’s motto,Crescere aude, is Latin for “dare to grow.” In your response, reflect on how one or more aspects of your identity, culture, or background has played a role in your personal growth, and how it will contribute to our campus community as you dare to grow at Vanderbilt.
范德堡大学的校训是“Crescere aude”，拉丁语意为“敢于成长”。在你的回答中，请反思你的身份、文化或背景的一个或多个方面如何影响了你的个人成长，以及当你勇于在范德堡大学成长时，它将如何为我们的校园社区做出贡献。
常见错误：
❌ 没有「我」的存在，只有大学的好：xx是世界上最一流的大学和校友，踏入校园的时候，我感觉学校真的美极了...(此处省略200字)
❌不具体，换一所学校的名字也同样成立：我想在大学里研究神经科学，与世界各地的年轻科学家交流...
建议写法：
✅ 从一个真实经历切入，讲你是如何发现与学校的共鸣点的。
✅ 点名学校的某些独特资源或教育理念，和你经历里的“需求”形成呼应。
Ⅱ. Intellectual Curiosity / Academy Interest / Why Major —— “你有没有想过这个问题？”
这类题目看似在问“你为什么对某件事或某个学科感兴趣”，其实学校在意的是，你是不是那种会对世界保持好奇心，提出新问题的人。顶尖大学最不愿意的，是招进一群只会考试的“答题机器”。他们希望在课堂上有人突然举手，追问一句别人没想到的问题，再由问题带领大家探索未知的领域。
因此，你需要展示“问题意识”和“追问的路径”。
以下是一些典型的文书题目举例：
斯坦福大学：
The Stanford community is deeply curious and driven to learn in and out of the classroom. Reflect on an idea or experience that makes you genuinely excited about learning. 斯坦福社区充满好奇心，无论课堂内外，都充满学习的动力。反思一个让你真正对学习充满热情的想法或经历。
卡耐基梅隆大学：
Most students choose their intended major or area of study based on a passion or inspiration that’s developed over time – what passion or inspiration led you to choose this area of study? 大多数学生选择自己的专业或学习领域是基于长期积累的热情或灵感——什么样的热情或灵感促使您选择这个学习领域？
加州理工大学：
Tell us how you initially found your interest and passion for science or for a particular STEM topic, and how you have pursued or developed your interest or passion over the last few years. 告诉我们你最初是如何发现自己对科学或特定 STEM 主题的兴趣和热情的，以及你在过去几年中是如何追求或发展自己的兴趣或热情的。
常见错误：
❌ “我喜欢物理，因为它能解释世界万物。”（听起来像课本序言）
❌ “在实验中我学会了坚持和团队合作。”（听起来有点虚，没有展示思维过程）
建议写法：
✅ 从一个“小问题”写起，比如一个你观察到的某种不可思议的现象，或一道让你睡不着的题目。
✅ 展示你如何探索的故事（翻书、实验、创造、联想、甚至失败）。
Ⅲ. Community / Diversity ——“你会为社区增添什么？”
而当题目涉及社区和多元性时，它真正的考察点从来不是“你有什么身份标签”，而是你在群体中扮演什么样的角色。大学不会说我们要招最好的个体，而是要组建一个有机的社区，他们会说“build a class”。如果你只是写“我来自不同的文化背景”，那就像是在贴标签。但如果你能写出在辩论赛后主动邀请对手吃饭、或者在团队争吵时第一个站出来让大家冷静下来，那么招生官便能够想象：这个人能为社区带来一种别人少有的氛围。
因此，你需要展示“你在群体里扮演的角色”。
文书题目举例：
宾夕法尼亚大学：
How will you explore community at Penn? Consider how Penn will help shape your perspective, and how your experiences and perspective will help shape Penn. (150-200 words)
你将如何探索宾夕法尼亚大学的社区？思考一下宾夕法尼亚大学将如何帮助你塑造你的视角，以及你的经历和视角将如何塑造宾夕法尼亚大学。
康奈尔大学：
We all contribute to, and are influenced by, the communities that are meaningful to us. Share how you’ve been shaped by one of the communities you belong to.Define community in the way that is most meaningful to you. This community example can be drawn from your family, school, workplace, activities or interests, or any other group you belong to. (350 word limit)
我们都为那些对我们有意义的社区做出贡献，并受其影响。分享你所属社区的某个经历。用对你来说最有意义的方式定义社区。这个社区的例子可以来自你的家庭、学校、工作场所、活动或兴趣，或你所属的任何其他群体。
常见错误：
❌ “作为来自X背景的学生，我可以带来多元文化。”（模糊）
❌ “我很善良，会让别人感到温暖。”（听起来像每个人都能写）
建议写法：
✅ 抓住一个具体的“场景”，展现你是如何与他人互动的。
✅ 突出一个独特的“氛围贡献”：比如你是那个“敢于开第一句玩笑的人”，或“在矛盾中能让大家坐下来冷静”的人。
Ⅳ. Extracurricular Reflection ——“你从活动中学到什么？”
至于Reflection / Activities，它们看似在考察你做过什么，其实是在问：你是怎么被你的经历和想法塑造的。成绩单上已经写满了你的奖项和活动，但那不是「故事」。故事在于，你曾被在活动中受到误解或质疑、遇到挫折、体会到艰辛，等等......在那个尴尬或刺痛的瞬间，你的反应是什么，后来你如何成长。
因此，你需要展示你的成长。
哈佛大学：
Briefly describe any of your extracurricular activities, employment experience, travel, or family responsibilities that have shaped who you are.
简要描述塑造了你的课外活动、工作经历、旅行或家庭责任。
普林斯顿大学：
Princeton has a longstanding commitment to understanding our responsibility to society through service and civic engagement. How does your own story intersect with these ideals? (Please respond in 250 words or fewer.)
普林斯顿大学长期以来致力于通过服务和公民参与来理解我们对社会的责任。你的故事与这些理念有何关联？
佛罗里达大学：
Please provide more details on your most meaningful commitment outside of the classroom while in high school and explain why it was meaningful. This could be related to an extracurricular activity, work, volunteering, an academic activity, family responsibility, or any other non-classroom activity. (250 words)
请详细描述你在高中期间在课堂之外最有意义的承诺，并解释其意义所在。这可以是课外活动、工作、志愿服务、学术活动、家庭责任或任何其他非课堂活动。
Ⅴ. Quick Takes / Fun Facts —— “你的趣味面”
这类题往往轻描淡写，却是最容易出彩的地方。它也会问你一些令你诧异的题目：让你反过来想，大学为什么要问这个？这些问题的存在会使你了解到，大学不想要一群千篇一律的优等生，他们更愿意录取有趣的人，他们希望你能够无聊的审核过程增添一些趣味。你可以尽情展示那点古怪的幽默、大胆的想象力，张扬自己的审美。
因此，你只需要做自己。
文书题目示例
芝加哥大学：
"Left" can mean remaining or departed. "Dust" can mean to add fine particles or to remove them. "Fast" can mean moving quickly or fixed firmly in place. These contronyms—words that are their own antonyms—somehow hold opposing meanings in perfect tension. Explore a contronym: a role, identity, or experience in your life that has contained its own opposite.
“Left” 可以表示残留或离开。“Dust” 可以表示添加或移除细小颗粒。“Fast” 可以表示快速移动或牢牢地固定在原地。这些反义词——本身就是反义词的词——以完美的张力蕴含着截然相反的含义。探索一个反义词：你生活中的角色、身份或经历，它本身就包含着对立面。
南加州大学：
If your life had a theme song, what would it be?
Dream trip:
What TV show will you binge watch next?
Which well-known person or fictional character would be your ideal roommate?
如果你的人生有一首主题曲，你会选哪首？
梦想中的旅行：
你接下来会狂看哪部电视剧？
哪位名人或虚构人物会是你理想的室友？
常见错误：
❌ 过于“安全”，毫无记忆点。
❌过于做作，明显为了显得特别而造作。
建议写法：
✅ 对于quick takes，尽管放轻松，把它当作发一条朋友圈。
✅ 选一个小小的怪癖、冷知识或“自创题”，让招生官眼前一亮。
✅ 保持真诚，勿做作
一个小总结：
| 题型分类 | 核心意义 |
| 为什么选我 / Why School | 我与学校的契合度 |
| 智力、好奇心、学术兴趣 / Intellectual Curiosity / Why major | 展现好奇心、探索力与创新能力，兴趣和热情的发展 |
| 社区与多元习惯 / Community and Diversity | 你能为校园带来什么独特视角或氛围 |
| 经历和反思/ Experience and Reflection | 深入讲述经验如何影响你、你如何回应与成长 |
| 创意问题 / Creative Writing | 开放风格题目，鼓励创意发挥，展现你的思维方式、独特性和创造力 |
写好申请文书，从来不只是“会写作文”那么简单。大多数学生真正的挑战在于：他们对自己了解不够，不知道如何把内心的故事清晰、有感染力地表达出来。时间紧迫、压力骤增时，这个问题尤其凸显——文书写作往往变成一场自我认知与表达能力的考验：写文书和自我认知强相关，临时抱佛脚是不行的。
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