你有没有在某个瞬间，突然意识到一件事：读了研究生，自己的社交圈，好像在飞速地“降级”和“萎缩”。
本科时认识的、天南海北的朋友，渐渐地，除了在朋友圈互相点赞，已经想不起上一次正经聊天是什么时候了。他们的世界，是KPI、是项目奖金、是下一个小长假去哪儿玩。而你的世界，是文献、是组会、是导师今天回复你的那句“嗯”到底是什么意思。
你们的话题，好像越来越对不上了。而在新的校园里，你每天面对的，除了电脑屏幕，就是师门里那几个“抬头不见低头见”的同门。你们的关系很近，但又好像很远。孤独感，是很多研究生都会经历的、一种心照不宣的“常态”。
今天，老师不想聊如何“排解孤独”，我们来聊点更主动的。我们来聊聊，在研究生这个新的人生阶段，到底该如何处理我们的人际关系？
1.如何与你的“同门”相处？
2.那些“渐行渐远”的老朋友，怎么办？
3.主动出击，拓展你的“弱连接”
最重要的关系——如何与你的“同门”相处？
师门，是你未来几年里，待得最久的一个“家”。而你的同门，是你关系最复杂的一群人。他们是你最亲密的“战友”，也可能是你最直接的“竞争对手”。处理好这段关系，是研究生幸福感的第一要义。
1. 记住，合作的“长期收益”，远大于竞争
我知道，奖学金名额有限，导师的关注也有限，竞争似乎无处不在。但请相信我，在读研这场“长途旅行”中，一个能互相扶持的同门，其价值，远超任何一份荣誉。
- 你新学的一个Stata命令，可以分享在群里。
- 他找到的一篇宝藏文献，也可以随手转发给你。
- 在你组会汇报前，师兄师姐帮你预讲一遍，提的意见，可能比导师的还一针见血。
一个氛围良好的师门，能极大地降低所有人的“内耗”。你们可以共享资源，分担焦虑，互相成为彼此的“安全网”。这种“合作”带来的“正外部性”，收益是无穷的。
2. 保持边界，尊重差异
“战友”不等于“兄弟”。你们是因“学术”而聚在一起的“同事”。保持一个专业、尊重的距离，非常重要。
- 尊重工作习惯：有人是早鸟，有人是夜猫子。别去评判别人的努力方式。
- 尊重私人生活：不要打听别人的家事、感情，更不要在背后议论。师门闲话，是破坏团队信任的“剧毒”。
- 尊重成果归属：合作时，提前沟通好署名和工作量分配。亲兄弟，明算账。
一段健康的关系，是建立在清晰的边界感之上的。
那些“渐行渐远”的老朋友，怎么办？
这是最让人感到无奈和伤感的部分。但老师想说，接受“渐行渐远”，是大部分友谊的最终归宿，这很正常。你们不是不好了，只是你们的人生“体验区”，不再重叠了。面对这种情况，我们能做的，不是强行挽留，而是提高维系关系的“效率”。
放弃“高频”，追求“高质”。你不再可能像本科时一样，天天和他们插科打诨。但你可以，和最核心的那几个朋友，约定“每月一通电话”或“每季度一顿饭”。在这次交流里，放下你的论文，认真地、专注地，去听他讲职场的烦恼，去了解她生活的一地鸡毛。也用他们能听懂的语言，去分享你的进步和困扰。
做一个“翻译家”。当老朋友问你“最近在忙啥”时，别说“在研究工具变量的异质性”，试着说“我在研究一个政策，想知道它到底有没有用，以及对什么人最有用”。学会把你的世界，“翻译”给他们听。
真正的友谊，是在你们走在完全不同的人生道路上时，依然愿意，偶尔停下来，听一听对方路上的风景。
主动出击，拓展你的“弱连接”
读研的社交，不应该只局限在你的小师门里。你还需要主动去拓展你的“弱连接”。“弱连接”，就是那些和你“不熟”。但同在一个学术圈子里的“点头之交”。比如，其他师门的同学，外系的老师，学术会议上只聊了五分钟的“大牛”。这些“弱连接”极其重要。因为，真正能给你带来新思想、新信息、新机会的，往往是他们。如何建立？
- 去听一场你“份外”的讲座，然后，鼓起勇气，提一个问题。
- 加入一个跨学科的“兴趣小组”或“工作坊”。
- 在食堂吃饭时， 如果看到一个脸熟但不同门的同学，可以试着坐过去，聊一聊最近的课程。
你不需要成为一个“社交达人”。你只需要，保持开放，让你自己，被更多“圈外”的、有趣的人和思想，“看见”。
总结
总而言之，研究生阶段的人际关系，像是在经营一家“精品店”。你不再追求“客流量”，而是追求“客户质量”和“长期合作”。对内，和同门建立一个“合作共赢、边界清晰”的专业关系。 对外，用“高质量的陪伴”维系核心的老友，用“开放的心态”拓展有益的弱连接。你大部分的时间，注定是孤独的。但这份孤独，不应该是压抑和封闭的。而是为了让你在抬起头时，能看到的每一张脸，都让你感到舒服、安心，并能从中汲LED力量。
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