竞赛几乎已经成为留学申请的“标配”！
- 学术活动众多，我该怎样选择？
- 申请XX专业该打什么赛事？
- 哪些才是名校认可的高含金量竞赛？
今天这篇给大家讲明白竞赛选择！
如何选择合适且有用的竞赛
这里给大家提供4个思路，可以有效评估竞赛是否适合参加。
1、确定未来的申请方向
不同国家的大学对竞赛偏好有所侧重，英美澳加各个国家各有代表竞赛，如果已经明确申请方向，选择相应国家的竞赛项目，本土认可度高，自然更具“性价比”。
例如，英国大学更关注BPhO、BMO等本土竞赛，而美国大学对AMC、USABO等认可度更高。但在学有余力的情况下，可以都参加。
2、学科关联度或学术水平适配
优先选择与目标专业直接相关的竞赛，比如数学专业重点AMC、BMO、欧几里得等；
且需要根据自身成绩选择难度匹配的竞赛，基础较弱的学生可以基础到高阶过渡参加；若直接挑战更高难度竞赛超出能力范围，可能颗粒无收。
3、评估时间成本
竞赛周期需与学业安排协调，需要预留3个月左右的时间系统备考。
4、是培养兴趣还是申请背提？
如果只是兴趣爱好，或者因孩子年龄较小，可以进行长线竞赛规划，各类热门竞赛都可以准备参与一下。
如果是为了留学申请，尤其是9-11年级学生，就应该把时间花在刀刃上，擦亮眼睛去选择高含金量的竞赛。
比如，有些学校的官网上会直接写明期待申请者可以从哪些方面来提升自我。牛津、剑桥官方《学术活动清单》已经给了我们答案了！一起来一睹为快吧！👇👇👇
课外学术活动牛剑都认可的“申请助推器”
牛津大学
牛津大学《学术活动清单》按照不同年龄层给出了对应的推荐：
12岁以下-激发想象力；
12~16岁-引发思考和满足好奇心；
16岁以上-其深入研究感兴趣的科目！
牛津官方表示：课外学术活动让学生的兴趣超越课堂学习，为文书找到灵感，帮助准备面试，它是学生自主探索学术兴趣的一个机会。
剑桥大学
剑桥大学《学术活动清单》根据30个专业分别且详细地给出了对应的推荐项目，比如阅读书单、期刊杂志、学习网站、视频、播客、竞赛以及其他活动；
剑桥官方直接表示：虽然课外学术活动不是必须的，但拥有过这个经历将会让申请者变得更有竞争力，更加适应有挑战性的学习环境，因此剑桥非常推荐！
综上，学术活动经历能够帮助申请者增加自身的申请竞争力，为申请者准备一个充满挑战的学术环境，证明自己对某一特定学科专业有更强的理解能力与学科知识储备。
丰富的学术活动经历不仅能够丰富PS文书内容，提升自信心，表明申请者对所申专业的学术热情，还能为后续牛剑面试提供丰富的讨论素材。
下半年重点推荐竞赛
我们将为大家推荐10个下半年最值得参加的数学/物理/化学/生物/经济等竞赛，让你不再纠结！好好利用这个暑假，专心备考吧！
数学类竞赛
AMC绝对是理工科学生的首选竞赛，含金量非常高的背景提升项目！有数据表明：麻省理工学院每年招的1400名新生中，1000余名学生都参与了AIME竞赛（AMC的晋级赛）。
此外，包括斯坦福大学、麻省理工大学、卡内基梅隆大学等大学，都要求学生提供AMC/AIME成绩。
今年11月份考试，各位同学可以好好备考起来，
AMC10/12
AMC美国数学测评是由美国数学协会MAA举办，目前每年全球超过6000所学校的30万名同学参加，是全球有影响力的青少年数学测评活动之一。AMC系列按照难易程度分为：AMC8/10/12、AIME、USAMO(仅限美国籍）、IMO。
下半年即将举办的是AMC10/12。
竞赛时间：
A卷：2025年11月
B卷：2025年11月
适合学生：
AMC10：面向10年级及以下
AMC12：面向12年级及以下
竞赛形式：
在线考试，时长75分钟，25道选择题，中英双语试卷，AB两套试卷（可任选其一也可以两套都参加）
推荐阅读：《太全了！AMC10/12竞赛全解析！从报名规则到AIME晋级攻略，这篇一次性讲透！》
机构开设有AMC10/12竞赛辅导课程，准备申请海外名校，缺少高含金量竞赛及课外活动背景的学生，或爱好数学申请理科专业的学生，可扫码报名暑期冲刺班。
BMO与AMC被称为是国际数学竞赛的“两大巨头”，其含金量和认可度都相当高！要是能在这两个竞赛中获得有竞争力的奖项，那这不亚于拿到了美国、英国名学的金钥匙！
同样也是11月份考试，两者可以一起备考。
BMO英国数学奥林匹克竞赛
BMO是英国数学基金会组织（UKMT）旗下针对高年级中学生的竞赛项目之一，是UKMT难度最高的赛事活动，分为Round1和Round 2两轮，主要是为了提高学生的数学能力和逻辑推理技巧。
适合学生：任意年级高中生
竞赛时间：2025年11月
竞赛形式：在线作答，英语试卷，约6道证明题，每题10分，不答得0分，时长3.5小时
SMC英国高级数学竞赛
SMC是英国数学基金会UKMT系列中的一个数学竞赛，面向12年级(高年级)及以下年级学生的数学测评活动。
适合学生：12年级（高三）及以下的学生
考试时间：2025年10月
竞赛形式：个人，中英双语，25道选择题
物理类竞赛
针对高中学生，物理竞赛推荐BPhO、物理碗、PUPC，物理碗3月考试，其他两个都在11月，现在正值BPhO、物理碗备考时机，准备起来吧！
英国物理奥赛BPhO
BPhO英国物理奥林匹克竞赛，其组委会主要由牛津大学、英国物理学会和 Odgen 基金会组成，是英国最高水平的高中物理竞赛，也是全球最具影响力的物理竞赛之一，非常适合物理、工程、材料等专业的学生参加。
竞赛时间：2025年11月
参赛对象：任意年级高中生
竞赛语言：英文
竞赛内容：BPhO Round1由简答题 (Section1) 和长答题 (Section2) 组成。
推荐阅读：《第一批报不上就凉了？2025年BPhO竞赛中国区3500个考位“分三批”抢！》
机构开启2025年BPhO暑期竞赛班课，特邀竞赛经验丰富的物理名师，针对性攻克竞赛难题、赛事真题，全方位提升与巩固知识点，助力学生竞赛夺奖！
普林斯顿大学物理竞赛PUPC
普林斯顿大学物理竞赛PUPC，是一项面向全球高中生的物理学科竞赛，由美国普林斯顿大学物理系及天体物理科学系举办，是物理领域的重量级赛事。
竞赛分为Onsite Exam现场竞赛（11月）和Online Exam在线竞赛（1月）,
中国学生通过ASDAN报名参加的是线下个人赛。
参赛对象：任意年级高中生
竞赛时间：2025年11月
竞赛形式：个人，证明题
竞赛语言：英文
化学类竞赛
相比于其他学科竞赛，下半年举办的化学竞赛有点少，有适合初二到高二年级入门级的化学竞赛JCCO，也有难度较高的ASOC澳大利亚化学奥赛。
如果是高中学生，重点推荐明年1月份的UKChO英国化学奥赛，还有明年4月的CCC加拿大化学竞赛。
UKCHO英国化学奥赛
英国化学奥林匹克竞赛（UKChO）由英国皇家化学学会（RSC）主办，至今已有五十多年的历史，是英国历史最久、学术性最强、影响力最大的高中化学测评竞赛之一。
UKChO含金量非常高，不仅因为它的题目难度在A-Level、IB、AP课程基础之上，学好了能够有效提升校内GPA；更因为UKChO直接被剑桥大学点名推荐，不少被“牛剑”录取的学生都有该奖项，可谓是英国G5院校申请的不二法宝。
参赛对象：10-12年级
考试时间：2026年1月
竞赛语言：英语
竞赛形式：个人笔试，无实验，5-6道分析简答题，每道大题有 3-10 个小题
生物竞赛
下半年举办的生物竞赛也很少，就2个，入门级的英国中级生物竞赛IBO，11月考适合高一高二学生；还有10月的澳大利亚生物奥赛ASOB。
更高阶的生物竞赛就是明年4月考的英国生物奥赛BBO、美国生物奥赛USABO，也可以参加更高维度的HOSA、iGEM，对于英本申请都很有帮助。
IBO英国中级生物竞赛
英国中级生物竞赛IBO由全球权威生物学术组织英国皇家生物学会主办，是英国生物奥赛BBO的初阶活动。
IBO难度稍低于BBO，是BBO的初级版本， 与BBO考纲是重合的，只有深度差别，非常适合作为生物竞赛的入门。
对于未来冲刺申请英国方向生物学、生物统计、生物医学、生物工程、神经科学等相关专业，成绩优秀者可为加分项。
参赛对象：高一、高二年级(GCSE、A1年级)
考试时间：2025年11月
竞赛语言：中英文
竞赛形式：个人笔试，选择题
经济类竞赛
NEC美国极具影响力的高中生经济学竞赛，受到藤校/G5高度认可，难度有3个等级，可以根据自身情况选择。
NEC全美经济学挑战赛
NEC全美经济学挑战赛由美国经济教育学会 CEE举办，是美国极具影响力的高中生经济学竞赛，具有很高的学术价值和社会认可度。
超过60%的决赛选手被哈佛大学、耶鲁大学、斯坦福大学、牛津大学、剑桥大学、芝加哥大学等世界一流的名校录取，这表明NEC的获奖经历在大学申请中被高度认可。
参与对象：7-12年级，分组别参加，组别设置从简单到困难分为三个组别：PRE，DR，AS。
参赛形式：团队形式，PRE入门组需要2-4人组队，DR初级组和AS高级组需要4人组队。
考核内容：由4大挑战构成：经济学测评、案例大剖析、经济创新问答、经济超级碗 。
赛程安排：
- 中国赛区初级赛时间：2025年12月
- 中国赛区决赛时间：2026年4月
- 全球总决赛时间：2026年5月
人文社科类
马歇尔经济论文竞赛
马歇尔学会经济论文学术活动由英国剑桥大学经济学会举办，为学生提供一个展现自己逻辑能力、批判性思维能力和学术说服力的国际性平台。
被称为“斩获牛剑经济专业Offer”的标配竞赛，牛剑的经济系作为每年申请难度最大、竞争最激烈的专业之一，拿到 Marshall Society 的奖项，可以使申请者的个人简历增光添彩，从众多竞争者中脱颖而出。
竞赛语言：英语
参赛资格：全球范围内A-Level、IB、AP及其他学制的高中生。（未开始本科课程）
参赛要求：提交一篇字数不超过1250词的英文论文
报名官网：https://marshallsociety.com/essay-competition/
【竞赛报名/项目咨询+微信：mollywei007】
