2025年三公已经落下帷幕，但三公的热度只升不降。公办的价格民办的水平，零志愿不影响摇号...这些特殊性让这三所学校愈受欢迎。摇号政策下，越来越多家长想让孩子一搏三公。为了帮助2026以及未来想冲三公的家庭成功上岸，机构今天给大家详细说一下三公备考重点和详细规划~
01、2025年上岸三公牛娃简历解密
若计划让孩子备考上海三公，需提前准备上海三公青睐的证书，这些证书通常是获三公面单孩子的标配，包含数学、英语、科创等领域。
01、上外附中
招生评估概况
今年上外附中参与评估的学生数量约 1800 名，考核分六批次进行。
招生简章说明采用人机对话形式，但据现场学生反馈，free talk 和小语种跟读环节未出现，而数学科目在评估中的重要性明显增加。
英语试题特点
英语试题选材来自 AI 领域前沿文章，展现了学校对热点话题的紧密关注。
此种考核方式不仅测试学生的语言水平，更侧重于考察学生的信息处理与分析能力，反映出上外附中对培养复合型人才的重视。
学生背景情况
学生 A：担任中队长，是校优生，小托福成绩 845 分，拥有英语演讲奖项、科创奖项、数学水赛奖项以及区级写作小达人等多项荣誉，但未参加过 AMC8 和思维 100。
学生 B：在 AMC8 中取得 23 分，获得 G4 冬 / G5 夏美国大联盟金奖、袋鼠数学金奖、SASMO 银奖，担任中队长，拥有二星章，小托福成绩 820 分，获得青少年素养二等奖、NOC 三等奖以及众多学校荣誉证书。
学生 C：担任大队长，拥有三星章，获得美丽汉字小达人市级二等奖、艺术单项奖、区影视小达人等多项区级奖项，但未参加小托福和思维 100，AMC8 仅获得全球荣誉奖（已获得上实、上外附中面单）。
学生 D：担任大队长，拥有三星章，小托福成绩 890 分。
02、上海实验学校
上实作为沪上唯一的十年一贯制学校，今年招录流程大幅简化。
从 1200 名获面单学生中，分四批次考核。今年评估全程以学术测试为核心，取消校园参观、体能考察，自助餐也改为简餐。
学生 A：小托福 800 分，AMC8 24 分，担任队部主席，获五育少年、科创三等奖。
学生 B：任大队部主席，获五育少年、科创三等奖，众多水证傍身，小托福 800 分，蓝思值 925，AMC8 24 分。
学生 C：担任大队长、班长，小托福 830 分，AMC8 20 分，获古诗文大会特等奖。
03、上海外国语浦东外国语学校
今年浦外向大约1600名学生发放了面单。
在考核前播放学校宣传片，这成为考生了解校园文化的关键途径。
考试涵盖英语、数学、语文和科学四大板块，考生普遍反馈英语虽然占比大，但难度适中。
学生背景信息：
学生A ：非浦东生源，曾担任大队长，获得三星章和新时代好少年称号；无小托福成绩和数学竞赛奖项，但拥有4个市级奖项、1个国家级奖项及若干区级奖项。
学生B ：担任大队长，获得二星章，有AMC8经历，小托福成绩不到850分，曾获希望杯奖项，是写作小达人并拥有科创奖项。
学生C ：获得二星章和国际象棋奖项。
从上百份上岸简历，总结出三公牛娃的三大核心特质：
1. 学术成绩：校内全优是“入场券”
校内表现：
90%的录取生拥有“全优”成绩单，且至少获得区级“优秀少先队员”或市级“三星章”荣誉。浦外尤其看重“大队长”经历。
学科竞赛：
数学：AMC8（美国数学竞赛）前5%已成标配，满分选手屡见不鲜；低年级学生则通过袋鼠数学、澳洲AMC等竞赛铺垫。
英语：小托福850+是“分水岭”，部分学生甚至冲刺900分满分；KET/PET证书则作为低龄阶段的过渡。
语文：古诗文大赛、汉字小达人等奖项是加分项，但权重低于数英。
2. 科创与综合素质：差异化竞争的关键
科创竞赛：青创赛、雏鹰杯、宋庆龄少年儿童发明奖等市级以上奖项，显著提升简历竞争力。
特长与公益：钢琴十级、围棋段位、国际艺术奖项等体现个人特色；公益活动、志愿者经历则展示社会责任感。
3. 家庭规划：超前学习与资源投入
时间线：多数家庭从一年级开始规划，三年级前完成KET/PET，四年级冲刺AMC8和小托福，五年级备战面试。
资源投入：一对一辅导、竞赛冲刺班、国际赛事报名费……
02、冲三公，早规划不等于过渡内卷
五年级三公录取已经结束，在读四年级的家长已经悄然布局，开启了新一年的三公征战。
作为能被三公录取的孩子，无疑都是优秀的牛娃，他们不仅校内成绩拔尖，校外各类成绩更是锦上添花。
除此之外，上岸三公的孩子还能避开中高考，有直升的机会，值得各位家长同学努力一搏。
冲三公如何规划学习？
1-2 年级：兴趣与基础培养
低年级的孩子在上海三公学校备考规划中，首先要通过趣味数学游戏、数学绘本等培养孩子逻辑思维，可尝试袋鼠数学竟赛，以趣味性竟赛积累经验，激发对数学的兴趣。
英语方面从分级阅读入手，先积累 1000 +基础词汇，培养语感。日常可观看英语动画，唱英语儿歌，营造英语学习氛围 。
3-4 年级：竞赛与证书准备
中年级孩子准备上海三公学校备考规划，需要系统学习AMC8数学竞赛课程，4 年级首次参加考试目标 15 分，为5年级冲刺 20+做准备。针对代数、几何、组合数学等模块进行重点学习，搭配真题模考，强化应试技巧。
每周完成 1 套小托福考试真题模考，提升阅读、听力、语法和写作能力积极争取校级以上荣誉，如“校优”“区优”等。
参与科创或作文比赛，如上海市作文比赛三等奖，丰富个人简历 。
5 年级：材料整合与面试冲刺
5年级上学期完成小托福考试，整理 4-5 年级主课成绩、竞赛证书、社会实践证明等材料。
机构针对不同程度的学员开设了【小托福&AMC8】课程，均采用小班制教学,相信在机构匹配好的老师，好的班级，经过科学系统的辅导，普娃和牛娃，都能斩获属于自己的高质量分数。
最后想说的是，冲击三公，是一次深谋远虑的攻坚战。一定要早打听，早规划，早准备，三公申请规划方案复杂，需要为孩子量身定制的可以添加机构校长进行咨询。
【竞赛报名/项目咨询+微信：mollywei007】
