计划本科留学美国的家庭，不是分数越高、活动越多就越稳，美本申请看重的，从来不是“履历拼图”，而是你的思维能力、动机清晰度与长期成长线。美本留学背景提升做好规划非常重要，今天针对美本背景提升，我们给出一些规划建议。
01、美本留学背景提升分类
1️⃣科研类：参与科研项目，发表研究论文等
重点能力培养：学术能力、团队合作能力、解决问题的能力、动手能力等。
2️⃣实践类：实习经历、创业项目等
重点能力培养：创造力、领导力、沟通能力等。
3️⃣社会类：志愿服务、社区帮扶等
重点能力培养：社会责任感、同理心、团队合作能力、沟通能力等。
4️⃣竞赛类：数学、物理、编程等学术竞赛
重点能力培养：学术能力、团队合作能力、抗压能力、公共演讲能力等。
02、美本留学背景提升规划
10年级上学期（9月至次年1月）
-快速适应新高中生活，积极参与校内活动，选择符合自己申请形象的项目，展现个人兴趣和特长。
10年级寒假（1月至2月）
-参加课外活动，如冬令营、科研项目或比赛，增强个人背景。
10年级下学期至暑假（3月至8月）
-申请并参加探索型夏校，拓宽视野。
-利用暑假时间参与个人独立项目、学术实践课程、辩论赛等，丰富个人经历。
11年级上学期至寒假（9月至次年2月）
-选择并参加校内活动，继续展现个人特长。
-冲刺重点竞赛，提升个人竞争力。
11年级下学期至暑假（3月至8月）
-参加竞争型夏校，提升个人背景。
-拓展课外活动，强化专业方向的活动竞争力。
03、高含金量国际竞赛推荐
竞赛信息繁杂，报名时间、科目设置各不相同，往往难以甄别，生怕错失良机，又担心盲目投入精力，整理了各个学科比较值得参加的国际竞赛，大家规划好就直奔冲奖吧。
竞赛参加的数量几个比较好呢？参加数量不限，但最终有好成绩的赛事，建议3-4个。
尽早试错，但尽快收窄范围 ：初中可以尝试不同竞赛，但高一、高二必须聚焦1-2个核心领域。
【竞赛报名/项目咨询+微信：mollywei007】
