对于许多规划美本升学路径的家庭来说，SAT是申请之路上绕不开的重要一战。
从G9到G12，不同年级在时间安排、能力准备、考试策略上的差异非常大。一旦节奏把握错误，轻则出分延后，重则错失理想申请批次。
今天，老师为大家系统梳理G9–G12各阶段的SAT备考逻辑，帮助学生和家长制定科学高效的时间表与任务清单。
G9-G12学生如何规划SAT备考？让我们看看...
01、G9升G10：打好底子，抢跑关键第一步
对于G9升G10的学生而言，这个阶段是SAT学习的起点，重在培养考试意识、建立核心语言能力与数学框架。
首先，建议以1300分为阶段性模考目标。
黄金考试月份推荐8月和3月。8月考试前的暑假是学生状态最好、可支配时间最多的阶段，通过系统课程打基础、补短板，将为后续成绩突破打下坚实根基。
在完成第一次考试之后，秋季要保持节奏不松懈，持续背诵词汇、强化专项练习。圣诞期间，建议为1450分以上潜力学生安排个性化1对1训练，针对性提分。
G9升G10阶段的重点，不在“考高分”，而在于“系统起步，形成节奏”，将SAT备考纳入日常学习节奏中，稳步前进。
02、G10升G11：语言能力与考试能力的“双轨并行”
G10阶段是整个SAT备考周期中的能力成长关键期。这个阶段的学生普遍面临托福与SAT的双重压力，因此策略分配格外重要。
首先，对于完全未接触过SAT的学生，建议尽快完成几套真题模考，通过实战了解考试结构与考点分布，建立题感与基本节奏感。
其次，要根据托福成绩合理区分路径：
• 托福100分以下的学生，应优先集中精力攻克托福。这一阶段语言基础尚不牢固，盲目上SAT课程反而会拉低学习效率。
• 托福100分以上的学生，则可开始同步SAT的准备，托福与SAT互为补充，在词汇、逻辑、语法和写作能力上形成协同进步。
在这一阶段，明确目标、稳定节奏尤为关键。建议合理安排托福-SAT复习时间，不建议“蜻蜓点水”式同时应付两个考试，而是精细规划、阶段突破。
03、G10升G11：SAT备考时间线全解析
从G10暑假开始，SAT备考应逐渐进入系统强化阶段，建议学生认真对待每一个黄金考试窗口，争取尽早出分，赢得申请主动权。
推荐重点关注的三大考试时间：8月、10月、3月。
2025暑假是第一个集中突破的关键节点。此阶段通过强化班课快速提升SAT核心技能，如长难句分析、段落理解、数学逻辑等。配合暑假时间充裕，能够系统地训练薄弱项，效果明显。
秋季建议参加8月与10月两次考试。8月考试作为检验暑期成果的第一战，10月考试则是查漏补缺、进一步提分的最佳补位时间。
12月圣诞档期，则是冲刺1450+的高分阶段。此时建议进行个性化1对1训练，专攻提分空间较大的模块，为后续申请保驾护航。
2026年春季的3月考试，通常是最后的“兜底”，对部分出分偏晚或需要二次提分的学生而言意义重大。但从申请节奏上讲，越晚出分，越可能错过早申、奖学金等优先资源。
因此，我们强烈建议大部分学生在G11完成核心出分任务，减少G12阶段的申请压力。
04、G11升G12：全力冲刺，把握最后窗口
G11升G12，进入SAT备考的终局阶段。此时已经没有太多试错空间，每一场考试、每一次提分，都会直接影响到申请季的成败。
SAT出分建议锁定在8月、9月、10月这三个月。尤其10月，是众多美本早申项目的分数截止节点，也是第一轮申请竞争最激烈的阶段。
对于尚未突破1530分的同学，建议务必安排有针对性的1v1课程，集中解决核心短板。此阶段，不需要全面复习，而是重点突破，如阅读速度提升、数学难题技巧、语法易错点等。
与此同时，务必完成全部可用真题的刷题训练，模拟实战，稳定输出。
在G12阶段才准备SAT是最被动的策略。如果10月还未出理想分数，不仅影响心态，也会错过优质申请机会。因此，把握G11夏秋黄金期，冲刺分数，是所有高分学生共同的选择。
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