2026托福改革核心变化

2026托福改革核心变化

重点提炼

托福重大改革，2026年 1 月开始：

1️⃣阅读、听力启动自适应（Multistage Adaptive Design）

2️⃣新增1-6登记分数，与 CEFR 标准全面接轨，考生成绩报告单将同步显示1-6分成绩与传统0-120分成绩

3️⃣话题减少大家不熟悉的历史或人类学话题，增加现代话题

4️⃣72小时出分

01ETS官方为何改革？

托福全球总经理 Omar Chihane 表示公开信所述：“我是在课堂之外学习的英语，所以我理解非传统语言学习的挑战。

我们正通过系统性革新，让托福考试更公平、更灵活、更贴近现实，确保每位考生不会因学习方式或地域差异而受到影响。

我们更新了希腊神话等话题更具普适性的学术内容，这些素材既反映当今全球学生的学习场景，也确保不同文化背景的考生都能公平展现语言能力。无论是在中国的考点考试还是在丹麦的家中考试，每个学生都应有公平的机会展示他们的英语能力。”

他表示，无论你是在印度的考点，还是在丹麦的家中，每一位考生都应拥有平等展示英语能力的机会。这正是这轮改革的核心使命.

02、改革动态时间线梳理及四大改革内容

托福相关消息官宣时间线梳理👇

🔥 2025年5月29日，NAFSA 大会上宣布：

1️⃣ 托福变成自适应考试

2️⃣ 6分制的新评分标准

3️⃣ 减少学术内容，增加生活场景（例如工作面试）

4️⃣ 快速出分，学生可在72小时内或更短时间收到成绩，适配申请节奏

🔥 2025年7月7日，ETS官网将发布变革细节

🔥 2026年1月21日，托福考试改革正式实施，全球和ETS China官方信息渠道也会同时报道发布

托福变成自适应考试:

从2026年1月起，ETS 将为 TOEFL iBT阅读和听力部分引入多阶段自适应模式，借鉴 GRE 考试机制实现动态调整。该模式下，题目难度将根据考生答题表现实时优化。这一改革举措可能对学生产生以下影响：

1️⃣ 改革初期，评分标准、题目难度及出题逻辑存在不确定性，考生需逐步适应新机制。具体而言，如果首阶段表现普通，下一阶段题目难度或降低；如果首阶段表现优异，后续题目将更具挑战性，可能加剧分数两极分化。

2️⃣ 旧版题目对新题型的预测参考价值下降，受限于备考资源更新进度，市面上优质练习材料或将不足。

新增 CEFR 评分:

在原有0–120分制基础上，TOEFL iBT 将引入1-6直观评分量表。该评分直接对标全球最广泛认可的欧洲共同语言参考框架（CEFR），显著增强分数解读的直观性与全球统一性。

1️⃣ 新评分体系参照CEFR（欧洲语言共同参考框架），分为从A1（入门）到C2（精通）的六个等级：A1、A2、B1、B2、C1、C2。

2️⃣ 成绩报告将同时呈现1-6分制与传统的0-120分制，使学生更清晰定位自身成绩对应的国际语言水平层级，直观理解英语能力（如托福95分对应CEFR-C1级），也便于院校横向对比雅思、剑桥英语等其他英语考试成绩。

考试内容相关重大调整：

ETS 表示：考试内容在保留传统主题基础上，将增加更具时代性和普适性的话题：

● 更精准还原学术场景中的英语应用，如小组讨论与项目协作等场景。

● 采用更具普适性、易于理解且经过严谨审核的考试内容，以提升文化包容性。

这对于许多中国考生来说，不失为一项较为“友好”的改革。

出分提速，72小时内出分拿成绩：

从2026年起，所有考生可在考试结束72小时内快速获取成绩，此举大幅缩短成绩公布时长，方便学生及时规划申请流程与备考安排，对申请季考生尤为重要。

03其他调整

▶️耳机设备升级：全球考场统一配备与知名品牌Koss联合研发的高品质立体声耳机

▶️备考资源扩充：7月起上线全新免费及付费备考材料，全面适配托福新体验

▶️更快的成绩反馈：考生可在72小时内获取成绩，从容应对申请截止时间

▶️注册流程简化：线下考点与在家考试预订流程全面简化，便捷高效

2026年1月21日托福考试改革落地，全球及ETS中国官方渠道将同步宣发。2026fall考生现行成绩仍适用于本申请季，可按原计划备考，2027fall考生或成首批适应新改革群体。

建议26fall及27fall考生尽早备考：

1.趁早应考锁定分数：改革前（尤其2026年1月前）利用稳定模式出分，规避题型及评分波动风险，降低时间成本。

2.预留刷分周期：首考未达目标时，早考可预留调整时间，避免申请季被动应对新题型。